montags, 11.10 Uhr
Rückenfit:
Dieser Kurs ist für alle gut geeignet, die Probleme haben, auf dem Boden zu turnen. Hier wird in entspannter Atmosphäre im Stehen, auf dem Hocker oder Peziball geübt.
Zeit
Übungsleiter
Christine Kranz
Ansprechpartner
Silke Türk, Christine Kranz
Wirbelsäulengymnastik:
Die große Nachfrage zeigt, dass viele einen Ausgleich zu ihrer überwiegend sitzenden Tätigkeit suchen und sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, ohne dass es in Stress ausartet. Bei entspannender Musik stärken wir unsere Rumpfmuskulatur, dehnen uns und freuen uns über jeden kleinen Fortschritt.
Zeit
Übungsleiter
Silke Türk
Ansprechpartner
Silke Türk
Turnen für Ältere:
Es lohnt sich schon alleine wegen der netten Damen an diesem Kurs teilzunehmen. Neben dem sportlichen Aspekt kommt hier auch das Miteinander nicht zu kurz.
Zeit
Übungsleiter
Christine Kranz
Ansprechpartner
Hannelore Köchermann, Silke Türk, Christine Kranz
